胃胀气的注意事项有哪些？一起来听听沈阳中泰胃肠研究所医生的介绍：

　　胃肠诊疗中心医生提醒：胃胀气不见得是"胃"这个器官有毛病除上腹部不舒适外，还可能伴随其他症状，这些症状是用来判断疾病的重要表象，如果病患者将焦点集中在"胃"上可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。如果你还有问题，请【点击咨询】或拨打电话：024-31379882详细垂询。

　　1、不食不易消化的食物——炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　2、克服不良情绪——焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯——进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、胃胀气少食高纤维食物——高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。

　　5、注意锻炼身体——每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　温馨提醒：长期胃胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去正规专业医院检查之来哦，许多疾病如急慢性胃炎、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症等，均可出现顽固的胃胀气，需医生明确诊断后再进行针对性治疗。如果你有什么身体不适，可以手机点击【在线咨询】或拨打电话 024-31379882 直接预约挂号。